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Sleep Shepherd Blue 造福失眠人群
来源:花火网 日期: 2016-03-16 11:25

  吃安眠药,对那些经常失眠的人来讲是无法避免的一件事情,但是现在有一个团队针对这个问题有了全新的解决方案。国外知名众募平台 Kickstarter上就推出一款 Sleep Shepherd Blue 的智慧睡眠头巾,通过声音来催眠大脑,从而进入深度睡眠,睡一个好觉。

  这项由美国科罗拉多州的新创公司 MindRocket 所推出的睡眠装置,创办人 Michael Larson 是麻省理工大学机械工程学系博士,但他 17 岁的女儿 Jessica 被诊断出睡眠障碍,医生建议需要服用药物罗眠乐(Rohypnol,又被称为 FM2 约会强暴药),这种药会对身体造成强烈的副作用。所以作为父亲的他决心找出不依赖药物而有效助眠的新方式。

  Michael Larson 博士开发出「藉由声音刺激脑波来达到深层睡眠」的第一代产品──睡眠帽 Sleep Shepherd hat,2014 年在 Kickstarter 获得极大的迴响,并于 2015 年美国最大国际消费性电子展(Consumer Electronics show,CES)的终极科技工具比赛(Last Gadget Standing competition)中,打入前四强,之后公开在美国 Amazon、Best Buy 等平台上贩售。现在,他们推出第二代的产品──Sleep Shepherd Blue,更时尚、配件更小,戴起来也更舒适。

睡觉神器

  图片说明

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  睡眠其实存在一定的节律,大约 90-100 分钟之内,会经历 5 个不同阶段的周期,分为:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期(以上合称非快速动眼期 Non-rapid eye movement sleep)、快速动眼期(Rapid eye movement sleep)。

  这个产品的原理就是利用是脑波在睡眠各个阶段的变化。一般来说,人一天脑部的各种活动,无论是思考或睡觉,大脑皮质内的神经源都会产生不同的电流,而电流的不同能别仪器侦测出来绘画成脑波图,依频率可以分为 4 类;α 波频率为 8.0-11.9 赫兹,通常处在人意识清醒,但身体放鬆的状态;β 波频率为 12.0-29.9 赫兹,当 β 波增加时,人会紧张、情绪激动,即便睡梦中也容易惊醒;θ 波频率为 4.0-7.9 赫兹,脑波会放慢,人进入昏昏欲睡、冥想期;δ 波频率为每秒 0.5-3.9 赫兹,人处于深度熟睡,因此人的睡眠品质,和 δ 波有直接的关系。

  Sleep Shepherd Blue 外形像头巾一样,在内侧、左右耳和左前额部分,分别设置有脑电波(Electroencephalograms,EEG)感测器,它能监测脑波的变化,睡觉姿态的不同,眼球的变化。每个睡眠阶段耗费的时间、睡眠周期长短、睡著和清醒的时间点。而头巾还能够无线连接,同步至手机或平板的软体应用程式(支援 iOS 及 Android 系统),还能依据它而订出睡眠品质评分(Quality Sleep Score)。

  在 Sleep Shepherd blue 头巾内,在两耳附近会有扬声器,它会依据追踪到的脑波状况,而拨放不同频率音频,轻柔像嗡嗡嗡地声音一样,并且随著你睡眠深度而渐渐调低、减缓。比如刚就寝时,大脑活动是在 50 赫兹(Hz),这时装置会拨放音频,当你的意识鬆了些,它就会向下调整,直到脑波停留在 10 赫兹,你已进入睡眠,此时就会关掉音频。简单来说,Sleep Shepherd blue 就像领头羊一样,带领并训练你的脑袋进入沉沉梦乡,不知不觉就进入了梦乡。

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